Top 6 tinh dầu giảm đau lưng, mùi hương dịu nhẹ

Phong cách sống Sức khỏe

Tinh dầu giảm đau lưng giúp cơ thể được thư giãn song song có hương thơm dịu nhẹ, dễ chịu. Phối hợp tinh dầu với các khoa học massage sẽ mau chóng đánh bay những cơn đau hiệu quả. Sử dụng tinh dầu giảm đau lưng sẽ giúp bạn mang được ý thức thoải mái, nâng cao năng suất trong công việc.

Tinh dầu hoa oải hương

Tinh dầu hoa oải hương là một trong những mẫu tinh dầu phổ quát nhất. Chiết xuất từ hoa oải hương, cái tinh dầu này với thể làm giảm đau lưng, đẩy lùi trạng thái cơ thắt tại cơ lưng. Song song chúng giúp giảm căng thẳng và mang lại sự thư giãn trong tinh thần.

tinh dầu oải hương giảm đau lưng
Tinh dầu hoa oải hương sở hữu hương thơm dịu nhẹ

Cách thức sử dụng:

Sử dụng 2-3 giọt tinh dầu, bôi lên vị trí đau, trâm lên vị trí đau và thoa bóp nhẹ nhàng. Thuần tuý hơn là bạn mang thể khuếch tán mùi hương của dòng tinh dầu này trong không khí để có được hương thơm thư giãn nhẹ nhàng.

Tinh dầu hoa cúc

Hoa cúc ko chỉ được chiết xuất dưới dạng tinh dầu mà còn được phơi khô và sử dụng như một dòng trà. Tinh dầu hoa cúc vô cùng nức danh mang những tác dụng tốt cho sức khỏe về thể chất và cả tâm lý. Dầu trong khoảng hoa cúc được xem như là một chất kháng viêm hiệu quả nhờ các thành phần hết sức có ích của chúng.

tinh dầu hoa cúc
Tinh dầu hoa cúc thấp cho cả thể chất lẫn tinh thần

Phương pháp sử dụng:

Thêm khoảng 2-3 giọt tinh dầu hoa cúc vào tách trà. Cơ thể sẽ được bổ dung các chất chống oxy hóa và những hợp chất kháng viêm. Tuy nhiên, bạn cũng mang thể trộn tinh dầu hoa cúc cùng mang dầu thầu dầu và bôi lên da trâm bóp nhẹ nhõm để giảm đau lưng.

Tinh dầu bạc hà

Tinh dầu giảm đau lưng chiết xuất trong khoảng lá bạc hà mang khả năng khiến dịu, khiến cho mát, chống viêm. Thành ra chúng rất lý tưởng để điều trị chứng dâu lưng. Dòng tinh dầu này sẽ giảm những cơn đau do chấn thương một cách mau chóng cùng lúc chống viêm và làm cho giảm căng cứng ở khu vực lưng dưới. Tiêu dùng tinh dầu bạc hà thường xuyên, những bít tất tay cũng sẽ nhanh chóng biến mất.

tinh dầu bạc hà
Tinh dầu trong khoảng lá bạc hà, tương trợ giảm đau lưng

Cách sử dụng:

Thực hành xoa bóp vùng lưng mang khoảng 3-4 giọt tinh dầu bạc hà. Tuy nhiên, bạn mang thể sử dụng máy xông tinh dầu để khuếch tán hương thơm của chúng trong căn phòng và thu giãn cảm giác thư giãn.

Tinh dầu gừng

Thành phần trong gừng sở hữu khả năng khiến tránh axit dạ dày, làm dịu hiện trạng viêm ở những vết thương. Nhờ các tác dụng này mà gừng được sử dụng đa dạng trong các bài thuốc dân gian. Khi được chiết xuất thành tinh dầu, gừng sẽ phát triển thành một chất làm cho ẩm thấp cho da. Tiêu dùng tinh dầu gừng cho vừng lưng với thể làm giảm đau lưng, hạn chế co thắt, thúc đẩy cơ xương khớp nhanh chóng phục hồi.

tinh dầu gừng
Tinh dầu trong khoảng lá bạc hà, tương trợ giảm đau lưng

Cách thức sử dụng:

Do tính hot nên tinh dầu gừng sở hữu thể khiến bỏng rát da nếu như không sử dụng đúng cách, đúng liều lượng. Tiêu dùng tinh dầu gừng (khoảng 3-4 giọt) trộn lẫn mang những cái dầu như: dầu hạnh nhân, dầu hướng dương, dầu jojoba,… Sau đó nhẹ nhàng bôi hổ lốn này lên vị trí đau nhức. Massage vùng đau để khiến giảm sự căng cứng cơ từ bên trong.

Tinh dầu hương thảo

Hương thảo là thành phần đa dạng trong các thuốc điều trị viêm khớp, đau cơ xơ hóa. Tinh dầu giảm đau lưng chiết xuất trong khoảng hương thảo có chứa axit rosmarinic – chất chống oxy hóa sở hữu khả năng kháng viêm, giảm đau. Thành phần này mang thể kích thích khả năng chữa lành và khiến dịu cơn đau cùng 1 lúc.

tinh dầu giảm đau lưng hoa hương thảo
Tinh dầu giảm đau lương hoa hương thảo

Cách thức sử dụng:

Trộn 5 giọt tinh dầu hương thảo có một thìa dầu dừa. Xoa hỗn tạp này lên vùng lưng bị đau và chà kỹ để đánh bay cảm giác nhức mỏi. Để hẩu lốn thấm vào da và hiệu quả phải chăng hơn, hãy massage thật kỹ càng.

Tinh dầu cây bách xù

Giả dụ bạn đang tìm 1 dưỡng chất phải chăng cho việc khiến giảm đau lưng thì gợi ý về tinh dầu cây bách xù là phù hợp nhất. Cây bách xù bao gồm những chất làm dịu, an thân, chống co thắt, hỗ trợ giảm đau cơ thắt lưng. Dòng tinh dầu này mang thể giúp tinh thần được thư giãn, tránh lo âu, stress.

tinh dầu giảm đau lưng cây bách xù
Tinh dầu chiết xuất từ cây bách xù

Cách thức sử dụng:

Chuẩn nước tắm gồm 5-10 giọt tinh dầu cây bách xù. Giữ cho nhiệt độ nước ấm vừa phải. Ngâm mình trong bồn nước từ 20-30 phút và thu giãn cảm giác thư giãn.

Tinh dầu khiến cho giảm đau lưng như thế nào?

Đề cập tới khả năng giảm đau lưng của tinh dầu, đa dạng người sẽ tương đối hiềm nghi về thực tiễn công dụng của nó. Ngoài ra, thành phần của tinh dầu sở hữu khả năng kết hợp có enzyme trong cơ thể. Những hợp chất này sẽ kích thích, làm giãn mạch máu và tránh hiệp tượng chèn lấn tâm thần, cội nguồn chính dẫn đến căng cơ.

Bên cạnh đó, tinh dầu còn phân tác các hạt nhỏ trong không khí, tạo mùi hương dễ chịu, kích thích não bộ cung cấp hormone hưng cảm như: serotonin, endorphin hoặc chặn công đoạn truyền dấu hiệu đau của hệ thần kinh. Nhờ đó mà thân thể với tinh thần khiến cho việc, thông minh hơn, cả tinh thần và thể chất đều được thư giãn.

Tinh dầu sẽ chóng vánh khiến cho dịu đi những cơn đau, co thắt, căng cứng vùng cơ lưng. Sở hữu mùi hương nhẹ nhõm, dễ chịu, những chiếc tinh dầu này được nhiều người hài hòa với các chiếc đệm mát-xa thư giãn để với hiệu quả giảm đau tốt nhất.

Có thể bạn quan tâm: Bí quyết làm sạch da mặt sao cho da mặt xinh đẹp và sáng mịn

Để giảm đau lưng nhanh chóng nhưng không tốn quá nhiều công sức, bạn có thể chọn cho mình một chiếc máy massage cầm tay hay gối massage. Sự nhỏ gọn, tiện lợi, dễ dàng di chuyển của những chiếc máy giúp bạn nhẹ nhàng massage bất cứ vị trí đau nhức nào. Kết hợp với đó là hệ thống con lăn massage chuyên sâu sẽ nhanh chóng xoa dịu cơn đau, trả lại cảm giác thoải mái nhất cho bạn.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *