Giảm ngay tình trạng nhiệt miệng mùa hè với các loại nước uống

Sức khỏe

Tình trạng nhiệt miệng khá phổ biến hiện nay. Trong các bữa ăn hằng ngày, đặc biệt khi ăn các loại đồ ăn cay nóng và thiếu chất dinh dưỡng. Ngoài ra, nhiệt miệng mùa hè còn có thể xảy ra do thói quen hút thuốc hoặc sức khỏe tinh thần đang gặp ảnh hưởng, stress kéo dài,… Thực tế, không phải ai cũng biết đến việc có thể giải nhiệt miệng mùa hè bằng một số loại nước hiệu quả. Những thông tin trong bài viết dưới đây sẽ giúp bạn giảm bớt tình trạng đau rát do các vết loét tại miệng gây ra.

Bản chất, dù nhiệt miệng xảy ra với nguyên nhân gì thì vấn đề nhiệt miệng vào mùa hè luôn là nỗi lo lắng và gây những ảnh hưởng không nhỏ tới sinh hoạt hằng ngày của cơ thể con người. Đặc biệt đến khả năng ăn uống, thậm chí những trường hợp bị nhiệt miệng nặng còn gây khó khăn khi nói chuyện.

>>> Xem thêm: Lợi ích của việc ăn gừng vào mùa hè, ăn củ cải vào mùa đông

1. Nước dừa giúp giảm đau nhức khi bị nhiệt miệng mùa hè

Nước dừa được biết đến có tác dụng chữa nhiều bệnh trong mùa hè. Bản thân nước dừa có rất nhiều chất bổ dưỡng cho sức khỏe. Loại nước này có tới 94% là nước. Nước dừa còn giúp bổ sung khoáng chất cần thiết cho cơ thể bị mất do mồ hôi gây ra.

Tình trạng loét miệng do cơ thể thừa nhiệt xảy ra, bạn có thể uống nước dừa 2 lần mỗi ngày. Đây là cách tốt nhất giúp giảm bớt đau nhức do nhiệt miệng gây ra. Thời điểm nên uống nước dừa là sáng sớm và chiều trước khi ăn bất cứ thứ gì.

Nên uống nước dừa liên tục từ 2 đến 3 ngày sẽ giảm đau nhức rõ rệt. Ngoài ra, nước dừa còn có nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Giảm ngay tình trạng nhiệt miệng mùa hè với các loại nước uống này - Ảnh 2.

Nước dừa không chỉ giúp giảm đau do nhiệt miệng gây ra mà còn có nhiều tác dụng khác đối với sức khỏe

2. Chè tươi

Nước chè tươi được nhiều người lựa chọn uống vào buổi sáng sớm. Trong khi đó, nước chè tươi có nhiều hoạt động kháng khuẩn và có tác dụng thanh nhiệt, giải độc hiệu quả.

Bên cạnh đó, chè tươi còn là chất rất giàu chất chống oxy hóa. Đặc biệt, chè tươi có khả năng bảo vệ sức khỏe răng miệng khỏe mạnh. Đồng thời còn chống lại sự tấn công của vi khuẩn gây bệnh.

Bạn có thể sử dụng chè tươi mỗi ngày để đem lại hiệu quả tốt nhất khi bị nhiệt miệng. Lưu ý, sau khi uống nước chè tươi nhớ súc miệng lại thật sạch với nước lọc.

3. Nước cam giúp giảm nhiệt miệng

Nước cam là loại nước được ưa chuộng. Thời điểm mùa cam, nước cam là loại nước được nhiều người lựa chọn. Nước cam là thực phẩm giàu vitamin C, giàu dinh dưỡng đặc biệt rất tốt cho hệ miễn dịch và có tác dụng chống oxy hóa, kháng khuẩn, kháng viêm hiệu quả. Việc uống nước cam còn đem lại hiệu quả tăng cường sức đề kháng và bổ sung dưỡng chất cần thiết cho cơ thể con người.

Không chỉ vậy, nước cam chứa chất Folate, vitamin B, những chất này hỗ trợ hình thành tế bào giúp các vết loét nhiệt nhanh lành thương hơn. Do đó, nước cam là lựa chọn được mọi người sử dụng khi muốn giảm tình trạng nhiệt miệng mùa hè của mình.

Có thể uống nước cam hằng ngày. Nước cam không chỉ đem lại hiệu quả trong việc chữa nhiệt miệng mà còn giúp ích trong việc tăng cường sức khỏe dinh dưỡng hiệu quả.

Tuy nhiên, lưu ý không nên uống quá nhiều nước cam trong 1 ngày. Việc hạn chế uống nước cam vào buổi tối cũng sẽ giúp tránh tình trạng tiêu chảy xảy ra.

4. Rau má

Rau má là loại rau thiên nhiên có tính hàn và có công dụng làm mát cơ thể mà mọi người đều biết. Trong rau má có chứa hàm lượng các chất Triterpenoids, đây là chất có khả năng làm lành vết thương lở loét nhanh chóng. Vì vậy, nước rau má là loại nước được sử dụng phổ biến mỗi khi bị nhiệt miệng.

Giảm ngay tình trạng nhiệt miệng mùa hè với các loại nước uống này - Ảnh 3.

Nước rau má là loại nước được sử dụng phổ biến mỗi khi bị nhiệt miệng

Có thể uống nước rau má mỗi ngày, chỉ cần kiên trì vài ngày uống nước rau má thì tình trạng nhiệt miệng sẽ nhanh chóng khỏi. Ngoài ra, rau má còn có thể được chế biến dưới nhiều hình thức khác như: sử dụng nước rau má xay để ngậm súc miệng, nấu canh rau má uống để giải nhiệt.

5. Uống nước nhân trần

Nhân trần còn được biết đến với tên gọi hoắc hương núi và thuộc họ mõm chó, có vị hơi đắng, tính hàn. Bởi vậy, nhân trần có tác dụng điều trị viêm loét da và thanh nhiệt hiệu quả.

Có thể sử dụng nhân trần như sau: Đem nhân trần và lá sen phơi khô, sau đó tán bột và uống cùng với nước lọc và mật ong mỗi ngày.

Nhân trần nhanh chóng làm lành vết loét và nhiệt miệng. Tuy nhiên, không lạm dụng loại nước này vì uống nhân trần thường xuyên còn có thể gây ra nhiều ảnh hưởng không tốt tới sức khỏe.

6. Nước khế chua

Quả khế có chứa rất nhiều vitamin C đem lại hiệu quả trong việc thanh nhiệt, kháng khuẩn và sát trùng tốt cho các vết lở loét tại miệng.

Sử dụng khế chua đem lại hiệu quả tốt hơn so với việc chữa nhiệt miệng bằng khế chín.

Nước khế chua được nấu bằng cách cắt khế thành từng múi và đem đun sôi lấy nước ngậm súc miệng mỗi ngày. Hoặc đơn giản hơn có thể ép khế lấy nước uống cũng có tác dụng chữa nhiệt miệng hiệu quả.

Với 6 loại nước uống đem lại tác dụng hỗ trợ chữa trị nhiệt miệng mùa hè nhanh chóng ở trên. Hi vọng khi bị nhiệt miệng, bạn đã có thể lựa chọn cho mình loại nước uống đơn giản, phù hợp để nhanh chóng giảm đau nhức và khỏi các vết loét, nhiệt miệng.

Ngoài ra, bạn cũng cần chú ý tới chế độ dinh dưỡng khoa học, hạn chế đồ ăn cay nóng tránh tình trạng nhiệt miệng. Hoặc bạn có thể sắm cho mình một mẫu ghế massage giúp chăm sóc sức khỏe tại nhà vô cùng nhanh chóng đồng thời phòng tránh nhiều chứng bệnh nguy hiểm với cơ thể.

>>> Xem thêm: Máy chạy bộ nhỏ gọn – rèn luyện sức khỏe ngay tại nhà

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *