8 dấu hiệu gan nhiễm mỡ đặc trưng mà bạn cần chú ý

Sức khỏe

Gan nhiễm mỡ là tình trạng chất béo dư thừa tích tụ trong tế bào gan, chiếm từ 5 – 10% gan. Dựa vào các dấu hiệu gan nhiễm mỡ đặc trưng dưới đây mà bạn có thể phát hiện vấn đề và đi thăm khám sớm.

>>> Xem thêm: Thừa khoáng chất có thể khiến bạn gặp nguy hiểm như thế nào?

1. Bạn có xu hướng ăn nhạt hơn

Dấu hiệu gan nhiễm mỡ và các bệnh gan khác giai đoạn đầy là bạn có xu hướng ăn nhạt hơn, thèm ăn đường và thường cảm thấy đói. Những thói quen này cảnh báo chất béo đã bắt đầu tích tụ ở trong gan của bạn.

Bạn nên có thói quen ghi lại nhật ký ăn uống để theo dõi lượng đường, chất béo và calo nạp vào mỗi ngày, kiểm soát và chấn chỉnh lại khi có những bất thường.

2. Nồng độ cholesterol cao

Nồng độ mỡ trong máu cao, có nhiều triglyceride hoặc LDL (mỡ xấu), có thể báo hiệu rằng có quá nhiều chất béo trong gan của bạn. Lượng cholesterol mà chúng ta đo được trong máu chủ yếu là sản phẩm của những gì đi ra từ gan.

Gan tự tạo cholesterol và lưu thông vào máu, nhưng khi chúng ta ăn thực phẩm chứa nhiều chất béo bão hòa và chất béo chuyển hóa, nó sẽ giải phóng nhiều chất béo hơn và làm tăng mức cholesterol. Bạn nên thường xuyên đi đo nồng đô cholesterol để phát hiện dấu hiệu gan nhiễm mỡ sớm.

3. Huyết áp cao

Theo các nhà nghiên cứu Đức, những người bị gan nhiễm mỡ có khả năng bị tăng huyết áp cao gấp 3 lần so với những người không mắc bệnh. Do đó, huyết áp cao có thể coi là 1 trong những dấu hiệu gan nhiễm mỡ.

Theo dõi huyết áp và duy trì sức khỏe tim mạch nói chung là đặc biệt quan trọng nếu bạn nghi ngờ mình bị bệnh gan. Các vấn đề về tim mạch là nguyên nhân hàng đầu gây tử vong ở những người mắc bệnh gan nhiễm mỡ.

4. Mệt mỏi là dấu hiệu gan nhiễm mỡ sớm

Bệnh gan nhiễm mỡ thường không có triệu chứng sớm. Nếu có, thì triệu chứng thường gặp có thể là mệt mỏi, suy giảm sức đề kháng.

Khi gan bị nhiễm mỡ, việc lọc và đào thải độc tố ra khỏi cơ thể sẽ gặp trục trặc, ảnh hưởng đến toàn bộ các cơ quan khác. Do đó việc cảm thấy mệt mỏi và suy nhược là khó tránh khỏi.

5. Đau ở vùng bụng trên phía bên phải

Đâu thường là dấu hiệu gan nhiễm mỡ đã biến chứng sang xơ gan. Chất lỏng đã bắt đầu tích tụ trong bụng. Khi chất lỏng bị nhiễm trùng sẽ gây ra triệu chứng đau bụng.

6. Có vấn đề về hệ thần kinh

Đầu óc mơ hồ, khó tập trung có thể là dấu hiệu gan nhiễm mỡ đã tiến triển trầm trong. Vì gan không thể chuyển hóa các chất đúng cách, chất độc mà nó thường thải ra sẽ đi lại vào máu và có thể di chuyển vào não, gây ra các vấn đề về thần kinh. Nếu sự mơ hồ, nhẫm lẫn trở nên tồi tệ hơn, bạn bị mất phương hướng, hãy liên hệ ngay với bác sĩ.

7. Vàng da

Những người bị gan nhiễm mỡ thường bị vàng da thể nhẹ do sự chuyển hóa bilirubin trong cơ thể gặp trở ngại. Khi bilirubin trong máu bị dư thừa, nó sẽ xâm nhập vào các mô, khiến cho màng cứng, màng nhầy và da bị nhuộm vàng. Triệu chứng vàng da sẽ biến mất nếu như chất béo trong gan được loại bỏ.

8. Tĩnh mạch màng nhện

Những người bị bệnh gan nói chung và bệnh gan nhiễm mỡ nói riêng thường xuất hiện tình trạng tinh mạch màng nhện hay còn gọi là u mạch máu hình nhện (hình sao). Đó là khi các mạch hơi nổi trên da, có các nhánh mạch nhỏ tỏa ra xung quanh trông giống như mạng nhện. Dấu hiệu gan nhiễm mỡ này thường gặp ở cổ, mặt, lưng, ngực và cánh tay.

Tùy vào thể trạng và giai đoạn bệnh, mà dấu hiệu gan nhiễm mỡ ở mỗi người sẽ khác nhau. Nếu bạn gặp các triệu chứng trên thì nên đến bệnh viện để được xét nghiệm máu hoặc sinh thiết gan. Chỉ qua xét nghiệm và sinh thiết bác sĩ mới có thể kết luận chắc chắn bạn có bị gan nhiễm mỡ hay không. Tránh việc tự chẩn đoán dựa trên các triệu chứng và tự điều trị tại nhà. Việc dùng sai thuốc có thể làm tổn thương gan trở nên trầm trọng hơn.

Ngoài một chế độ dinh dưỡng đầy đủ các nhóm chất cần thiết, bạn nên kết hợp với việc luyện tập thể thao thường xuyên. Nhờ đó, cơ thể có thể tăng cường sự trao đổi chất, hấp thu tốt các chất dinh dưỡng và tăng cường sức khỏe ngày. Ngoài ra, bạn cũng có thể sử dụng thêm các thiết bị hỗ trợ chăm sóc cơ thể như ghế massage. Chỉ với 30 phút sử dụng ghế mỗi ngày, bạn sẽ được thư giãn, cải thiện lưu thông tuần hoàn máu, hỗ trợ điều trị nhiều chứng bệnh đồng thời giải tỏa căng thẳng tinh thần tốt nhất.

>>> Xem thêm: Cách ăn uống khoa học: điều gì nên và không nên?

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *